Hướng dẫn kỹ thuật phát cầu lông đúng luật cho người mới

Cầu lông là một môn thể thao tập luyện được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Vậy cách phát cầu lông đúng kỹ thuật cơ bản như thế nào? Để biết thêm thông tin chi tiết về vấn đề này mời bạn theo dõi bài phân tích và chia sẻ sau đây của các chuyên gia.

Hướng dẫn kỹ thuật phát cầu lông đúng luật

Để thực hiện kỹ thuật phát cầu lông đúng luật người thực hiện cần phải tiến hành các bước như sau:

• Ngoài ra, người chơi không được đứng trong phạm vi ô phát cầu đối diện chéo nhau và không được dẫm vào đường biên của các ô phát cầu.
• Bàn chân phải tiếp xúc với một vị trí cố định trên sân cho đến khi lượt giao cầu kết thúc.
• Quả cầu phải được đặt dưới thắt lưng của người phát cầu khi nó tiếp xúc với mặt vợt và bay đi. Thắt lưng được xác định là vị trí ngang với phần xương sườn dưới cùng của người phát cầu.
• Trong quá trình giao cầu, thân vợt của người phát cầu phải luôn hướng xuống và mặt vợt phải di chuyển liên tục về phía trước từ khi bắt đầu cho đến khi hoàn thành động tác phát cầu.
• Quả cầu bay lên từ mặt vợt người phát cầu vượt qua mép lưới và phải rơi vào ô của người nhận cầu, nằm trong phạm vi giới hạn đã định trước.

Hướng dẫn kỹ thuật phát cầu đúng luật

Các kỹ thuật phát cầu lông phổ biến là gì?

Cú phát cầu đúng kỹ thuật được coi là bước đầu tiên trong chiến thuật tấn công. Chất lượng của cú phát cầu trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng thu được lợi thế trong các tình huống cầu tiếp theo.

Trong cầu lông, có hai kỹ thuật phát cầu thường được sử dụng:

• Phát cầu thuận tay.
• Phát cầu trái tay.

Nếu dựa vào đường bay và quỹ đạo của quả cầu, chúng có thể được chia thành:

• Phát cầu cao sâu.
• Phát cầu cao nhanh.
• Phát cầu lao nhanh.
• Phát cầu thấp gần lưới.

Hướng dẫn phát cầu lông thuận tay cao, sâu

Để thực hiện kỹ thuật phát cầu lông thuận tay chúng ta cần thực hiện các bước như sau: